Die 3 häufigsten Abnehmfehler und wie du sie vermeidest

Shownotes

Kennst du das? Du mühst dich ab, endlich Gewicht zu verlieren und kaum isst du wieder „normal“, dann sind die Kilos schnell wieder drauf. Es ist soooo frustrierend. I know.

Daher packe ich in die heutige Folge mal die Top 3 der Ernährungsfehler, die ich in meinem Alltag als Abnehmcoach immer wieder entdecke.

Hör gleich rein, wenn du wissen willst, um welche Fehler es sich handelt und natürlich auch, wie du sie vermeidest, um künftig entspannt abzunehmen und dein Gewicht auch zu halten.

Viel Spaß auf deiner Reise zum Wohlfühlgewicht

Ich freue mich immer von dir zu lesen, daher schreib mir gerne auf Instagram oder Facebook, was du aus dieser Podcastfolge für dich mitnimmst.

Genussvolle Grüße 🍫🤸🏻‍♂️❤️ Deine Barbara

besagte Netflix-Serie heißt so:"Wie wird man 100 Jahre alt? Das Geheimnis der blauen Zonen"

Mein Buch "Kau dich schlank" für das Kautraining kannst du hier versandkostenfrei bestellen https://www.piper.de/buecher/kau-dich-schlank-isbn-978-3-492-06484-2

Wie wär’s mit einem Termin für ein unverbindliches Kennenlernen für ein 1:1 Coaching? Voilà - schnapp dir hier einen Termin: https://calendly.com/barbaraplaschka/uvk

Hol´dir jetzt meinen 3-Schritte-Plan für dein Wohlfühlgewicht (kostet dich keinen Cent): https://barbaraplaschka.de/3-Schritte-Plan/

Du hast Interesse an meinem Onlinekurs kauGENAU? Dann trag dich unverbindlich in die Warteliste ein und sichere dir coole Boni, wenn die nächste Runde startet 🎁: https://www.kaugenau.de

Oder schau dich gerne in aller Ruhe auf meiner Webseite um. Hier geht’s lang:
https://www.barbaraplaschka.de