Schwanger genießen: Was dein Baby wirklich braucht

Shownotes

Schwangerschaft und Ernährung - kaum ein Thema wirft so viele Fragen auf und ist gleichzeitig so voller Mythen! Heute habe ich die erfahrene Hebamme Kathrin Jungnickel zu Gast, die nicht nur über 2.500 Babys auf die Welt geholfen hat, sondern als sechsfache Mama auch genau weiß, wie's wirklich läuft. Gemeinsam nehmen wir dich mit auf eine Reise durch 40 Wochen voller Genuss, wertvollen Tipps und der Chance, liebevoll neue Essgewohnheiten für die ganze Familie zu entwickeln.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum "für zwei essen" ein gefährliches Missverständnis ist und wie viele Kalorien du wirklich brauchst
• Welche dramatischen Folgen Schwangerschaftsdiabetes haben kann (10% aller Schwangeren sind betroffen!)
• Wie deine Darmgesundheit das Immunsystem deines Babys fürs Leben prägt
• Warum gutes Kauen in der Schwangerschaft doppelt wichtig ist
• Wie du die ganze Familie mit ins Boot holst für einen gesunden Neustart
• Welcher wichtige Nährstoff dein Gehirn vor der "Stilldemenz" schützt

Welche Erfahrungen hast du in Sachen Ernährung in deiner Schwangerschaft gemacht - teile sie gerne mit uns auf Instagram.

Genussvolle Grüße für zwei
von Barbara und Kathrin