30 mal kauen - was ich von dieser Regel halte

Shownotes

Jeder kennt sie, kaum einer befolgt sie. Die gute „30 mal Kauen bevor man schluckt“-Regel.

Heute erfährst du was ich davon halte. Außerdem verrate ich dir meinen Trick, wie du dich nicht damit rumplagen musst, beim Essen auch noch mitzuzählen.

Hör gleich rein - lass dich inspirieren und geh schon heute den Weg des Genießers. Dein Geschmackssinn dankt es dir.

Erzähle mir auf Instagram oder Facebook gerne, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst. Unter allen Kommentaren in der ersten Woche verlose ich ein signiertes Buch „Kau dich schlank“. Viel Glück dabei

Genussvolle Grüße 🍫🤸🏻‍♂️❤️ Barbara

„Hör auf deinen Bauch“ Vortrag bei der Firma Sonnenmoor am 16. Mai. Alle Infos findest du hier: https://www.sonnenmoor.at/veranstaltungen/hoer-auf-deinen-bauch-teil-2/

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