10 Kilo in 2 Wochen - Podcast-Quickie

Shownotes

Du träumst von "10 Kilo in 2 Wochen"? 🤔 Lass uns mal ehrlich darüber sprechen, warum schnelle Diät-Versprechen meist nach hinten losgehen und wie du stattdessen nachhaltig und entspannt dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. In dieser Mini-Episode nehme ich dich mit auf eine Reality-Check-Mission!

In dieser Folge erfährst du: • Warum radikale Gewichtsabnahme in kurzer Zeit deinem Körper schadet und was in Sachen Gewicht dann vorprogrammiert ist • Wie du dir realistische Zeiträume für deine Abnehmziele setzen kannst (mit einer inspirierenden Erfolgsgeschichte!) • Weshalb kleine, konstante Schritte dich viel sicherer ans Ziel bringen als große Diät-Sprünge • Warum dein Körper dein bester Freund beim abnehmen ist - wenn du ihm die Zeit gibst, die er braucht

Du willst nicht länger warten und gleich was für dein Wohlfühlgewicht tun?

Dann sei bei meiner „no more Heißhunger“-Challenge dabei. Sie kostet dich keinen Cent - nur deinen Heißhunger Hier kannst du dich anmelden www.barbaraplaschka.de/challenge

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Ich freue mich sehr auf dich

Genussvolle Grüße 🍫🤸🏻‍♂️❤️ Barbara