kein Weihnachtsstress - zumindest nicht mit dem Essen

Shownotes

Heyho, ich weiß genau, dass du gerade mitten im Weihnachtstrubel steckst und deine To-do-Liste endlos scheint. Aber diese 18 Minuten mit mir werden dir SO viel Erleichterung für die Feiertage bringen - versprochen! 🎄 Denn heute zeige ich dir, wie du die Weihnachtszeit ganz entspannt und vor allem genussvoll verbringen kannst, ohne dir Sorgen um deine Figur machen zu müssen.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester NICHT der Grund für Gewichtszunahme ist • Wie du mit hochkalorischen Festtagsgerichte am besten umgehst • Welchen cleveren Tipp du unbedingt in deiner Festtags-Toolbox haben solltest • Wie du mit einem einfachen "Spielchen" beim Essen mehr Zeit zum Genießen gewinnst • Was es im Hause Plaschka so zum Essen geben wird

Wenn du magst, teile diese Folge gerne mit Menschen, denen bei dem Gedanken an die Weihnachtszeit in Sachen Gewicht die Haare zu Berge stehen!

Und lass mich gerne wissen, was du für dich mitnehmen konntest - kommentiere unter dem Podcast oder gerne auch auf Instagram. Du findest mich dort unter @barbaraplaschka

Ich wünsche dir wunderschöne und genussvolle Weihnachtsfeiertage 🎄🍫🤸🏻‍♂️❤️🍪 Deine Barbara

👉🏻 Hier kannst du dich für meinen Workshop „Die 4 größten Abnehmfehler und wie du sie vermeidest“ am 09. Januar anmelden: www.barbaraplaschka.de/abnehmfehler

👉🏻 Hier gehts zur kauGENAU-Warteliste: www.kaugenau.de