"5 vor 12" - Tune-in für deine Mahlzeiten (Podcast-Quickie)

Shownotes

Da hast nicht viel Zeit, möchtest aber trotzdem was für dein Wohlfühlgewicht und deine Gesundheit tun?

Dann gönn dir meinen Podcast-Quickie 5 Minuten vor deiner nächsten Mahlzeit. In der heutigen Folge möchte ich dein Bewusstsein dafür schärfen, dass ein einzelner gut gekauter Bissen unglaublich viel verändern kann.

Es geht also um die kleinen Schritte, oder besser gesagt Bissen, die am Ende die Veränderung bewirken.

Jetzt aber hopp - es soll ja ein Podcast-Quickie sein und bleiben

Ich freue mich auf dein Feedback

Genussvolle Grüße 🍫🤸🏻‍♂️❤️ Deine Barbara

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Kommentare (3)

Adelheid

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Gut gesprochen, wie recht du hast! Mein Darm dankt es mir Liebe Grüße Adelheid

Renate

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Ich fand diesen Podcast sehr inspirierend. Kann ich mich für die Podcast anmelden? Diese kurze Version ist für mich total genial.

Steuerulli

‧
Vielen lieben Dank für Deinen tollen Podcast. Alle Veränderungen fangen klein an, werden aber mit der Zeit viel verändern. Mach bitte weiter so und helfe uns, unsere Essgewohnheiten zu verbessern.

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