So entkommst du der Naschdemenz - meine 3 besten Tipps

Shownotes

Naschdemenz. Kennst du die? Bestimmt. Denn es sind so viele davon betroffen. An Hauptmahlzeiten können wir uns gut erinnern, aber was zwischendurch zwischen unseren Kiefern landet, das wissen wir am Abend oft gar nicht mehr.

In meiner heutigen Podcastfolge teile ich mit dir meine 3 besten Tipps, wie du dem Naschen an sich, aber auch der Naschdemenz entkommen kannst.

Klar, das hat viel mit Aufmerksamkeit zu tun - und genau dafür habe ich tolle Tipps für dich

Hör unbedingt rein, wenn du wissen willst

• was deine Körperhaltung mit dem Thema zu tun hat
• welchen Spezialtipp ich habe, um deine Aufmerksamkeit für das Naschen zu erhöhen
• wie sich deine Hauptmahlzeiten auf dein Naschen auswirken können

Ich freue mich sehr, wenn das Bewusstsein für das Thema immer größer wird und wir uns an JEDEN herrlichen Bissen wieder erinnern können. Bye bye Naschdemenz.

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