Warum das WIE wir essen wichtiger ist als das WAS

Shownotes

Jahrzehntelang haben wir uns nur um das WAS wir essen gekümmert oder was wir alles NICHT essen dürfen und das WIE wir essen stiefmütterlich behandelt. Dabei hat gerade das einen so großen Einfluss auf unser Wohlfühlgewicht.

Ich möchte den Genuss wieder hochleben lassen und freue mich daher sehr, dass die heutige Podcastfolge genau das beleuchtet. Hör gleich rein und du wirst erfahren:

• Auf welchen 4 Säulen dein Wohlfühlgewicht steht.
• Warum du das WIE du isst nicht unterschätzen darfst
• Was wunderbares passiert, wenn du den Genuss wieder mit ins Boot holst
• Wie du dich dauerhaft von Diäten, Regeln und Verboten verabschieden kannst

Genussvolle Grüße und gute Inspiration wünscht dir Dein Barbara 🍫🤸🏻‍♂️❤️

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