Kau dich schlau - warum Kauen mehr ist, als nur die Verdauung zu fördern

Shownotes

Entdecke in dieser Folge, wie Kauen und clevere Bewegung im Alltag nicht nur deine Verdauung, sondern dein gesamtes Wohlbefinden enorm verbessern können.

Mein Gast Gino und ich, wir reden heute über folgendes:

• Wie Kauen nicht nur die Verdauung fördert, sondern auch Stress abbaut und sogar Zähneknirschen vorbeugen kann
• Clevere Lifehacks, um mehr Bewegung in deinen Arbeitsalltag zu bringen - ohne ins Schwitzen zu geraten
• Wie regelmäßige Bewegung deine Kreativität und Produktivität steigern kann
• Warum ein ausgewogenes Training für den gesamten Körper so wichtig ist und wie du es spielerisch in deinen Tag integrierst

Fühlst du dich jetzt auch inspiriert, mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen? Lass es mich wissen! Teile deine Gedanken und Erfahrungen gerne in den Kommentaren oder schreib mir auf Instagram.

Alles Infos rund um Gino findest du hier https://www.instagram.com/gino_bewegt_dich/

Und hey, wenn du Lust auf noch mehr Kau-Power hast, schau doch mal bei meinem Online-Programm „kauGENAU“ vorbei. Alle Infos dazu findest du unter www.kaugenau.de. Ich freue mich schon darauf, von dir zu hören!

Genussvolle Grüße 🍫🤸🏻‍♂️❤️ deine Barbara